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コーチングとは
で、コーチングとは何ですか？
ではまずコーチングではしないこと、をお伝えしましょう。
1 教える 2 勝手にアドバイスする 3 本人に代わって決定する
4 答えを誘導する 5 相手を否定する 6 決めつける
他にもいろいろありますが、主なしないことはこのようなことです。
では言い換えると、コーチングとは？
本人が、登りたい山を、自分が登りたいルートとやり方で
登頂するまで、シェルパのようにサポートし続けること
といったところでしょうか。
自分だけ、とするより
他人とかわした約束のほうがより守れる
わたし自身も含めてですが、ともすれば怠け心というのがひょこっと顔を出し、今日はこのぐらいでいいか…という妥協点を見出しがちなものです。
自分だけで決めたことは、仮に明日へ期限を延ばしても、誰にも知られることもありません。できるときにやれればいいや。でも、いつかという日は存在しないのです。
コーチは、常にあなたと同じ景色を見ながら、立ち位置や歩幅、スピード、あなたの感情を確認しながら、共に歩んでいく存在です。
そして目標を達成したり、問題を解決したい人は、少しずつめざすゴールへ近づくために、行動を積み重ねます。何をいつまでにするか、コーチと常に小さな約束を交わしながら一歩ずつ前進していきます。
そう、人とする約束は、常にそばで応援してくれるコーチへのコミットは、モチベーションと行動につながりやすいもの。
ぜひそれを、あなたにも体感していただきたいのです。
ヘルシーライフワークショップ
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